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合作单位:北京大学人民医院盆底诊疗中心  北京市女性盆底疾病研究重点实验室

盆底康复,要不要做?

作者:焦娇 单位: 来源:伟思盆底 编者:
2019-5-13 阅读

【盆底康复常见五大误区】


1. 我妈、我外婆生孩子之后也是这样的,没必要治


女性在备孕、怀孕、分娩,以及产后坐月子,甚至照顾孩子的过程中,长辈们的意见在她们的心中往往占有重要的位置。长辈们多年的经验,对她们的生活确实具有一定的帮助,于是,在面对一些难以启齿的问题时,更倾向于向她们咨询和求助,这也就造成了产后常见的漏尿、阴道松弛、子宫脱垂等疾病。“你妈妈我也有,外婆那会儿也是这样的,大家都是这样的,正常,没关系,不需要治!”。这种认识的误区导致早期盆底损伤被忽视,延误病情。


2. 剖宫产后不用盆底康复


顺产时会牵扯、撕拉盆底肌,损伤盆底,剖宫产后盆底不会有问题,真的是这样吗?其实,尽管剖宫产会避免经阴道分娩对盆底的损伤作用,但是女性在怀孕阶段就已经由于子宫胎儿的重量,以及怀孕时内分泌激素的影响等,对盆底造成了损伤。研究还发现,剖宫产的女性虽然近期可减少盆底功能损伤的风险,但从长远来看,并不能完全避免盆底疾病的发生。


3. 生完二胎再做盆底康复


自从我国二胎政策的落地,很多妈妈都在考虑生二胎。于是,很多妈妈说,生一胎盆底松弛了,后面生二胎更容易些,等生完二胎在做盆底康复,还省了钱。但是,你知道吗?女性的盆底肌就像一个“吊床”一样,整个孕期,这个“吊床”会逐渐被撑开,此时盆底损伤就已经存在了。如果生完没有及时做盆底康复,生第二胎时,相当于在第一胎损伤的基础上再一次损伤。损伤累加的同时,想完全恢复会更加困难。


4. 症状不重,不用治


我国传统美德之一,就是学会忍耐,“宰相肚里能撑船”说的就是这个道理。甚至我们生病时,也是常常“忍”过去,最多自己去药店买点药吃一吃。可是,很多严重的疾病往往也是从小小的症状开始发展的,盆底疾病就是如此。


开始时,盆底肌只有轻微松弛,其实只要接受医生指导的简单盆底肌训练,加以长期练习,便可恢复,但是,很多患者往往在症状严重时才前往医院就诊,那时已经出现严重的漏尿、子宫脱垂等症状,有的甚至只能选择手术治疗,极大地降低了生活质量。


5. 盆腔手术,盆底无忧后半生


近几年尽管医学技术不断发展,但一般认为手术是治疗疾病最后的手段,很多盆底疾病患者接受手术治疗后,都以为万事大吉了,可以高枕无忧了。尽管手术确实可以恢复盆底功能,但术后更应该继续进行盆底肌训练,保持手术治疗效果,另外,针对特别严重的盆底疾病,即使手术,术后可能也无法完全恢复盆底功能。


【你需要做盆底康复吗?】


01、产后女性

不论是剖宫产还是顺产,产后42天都应前往正规医院接受盆底表面肌电Glazer评估,通过盆底康复使受损的盆底尽快恢复健康;


02、更年期女性

更年期女性雌激素水平波动,容易导致盆底功能发生改变,可以通过盆底康复改善盆底功能;


03、各种盆底疾病患者

轻、中度压力性尿失禁,轻、中度盆腔器官脱垂,排便功能障碍,性功能障碍,慢性盆腔痛等,需要盆底康复缓解临床症状;


04、盆腔手术前、后

预防和减少术后盆底功能障碍的发生;


05、长期腹压大的人群

便秘、长期咳嗽、经常干重体力活、每天坐办公室的人群都应积极进行盆底康复。



【如何让盆底康复更有效?】


有这样一种方式,可以准确定位盆底肌,无痛、无创、无侵入,刺激范围更广、深度更深,也不用脱衣服,只要坐在椅子上,即可进行盆底康复,患者的依从性高,它就是磁刺激。


2016年,伟思将磁刺激技术引入国内,并率先创新性提出“磁电联合”新理念,有效提高盆底疾病治疗效果,帮助改善盆底功能,促进患者生活质量的提高。


如果做了盆底康复,你可能会:

远离漏尿、子宫脱垂的尴尬

摆脱盆底痛的困扰

消除阴道松弛的烦恼

……

盆底康复,要不要做?这一决定,完全取决于你!


参考文献

1. 许凤灵. 分娩方式与女性盆底功能障碍性疾病的相关性探讨[J]. 中国现代药物应用, 2011, 05(11):37-38.

2. 李婕娜, 李淑萍, 陈玲, 等. 女性盆底功能障碍相关因素的研究进展[J]. 医学综述, 2014, 20(14):2594-2595.

3. 魏莉莉, 尚文茹, 葛龙, 等. 术前术后盆底肌训练防治前列腺术后尿失禁的Meta分析[J]. 护理与康复, 2018.

4. Chandi D D , Groenendijk R P R , Venema P P L . Functional extracorporeal magnetic stimulation as a treatment for female urinary incontinence: 'the chair'.[J]. Bju International, 2015, 93(4):539-542.


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